| 淮北礦業(yè)集團(tuán)青東煤礦：一場場溫暖的心靈之旅點(diǎn)亮“心”之光 | |||
| 2025/5/28 23:45:24 通訊特寫 | |||
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“孩子快高考了，我比孩子還緊張，怎么緩解呀”“下井前總?cè)滩蛔〗箲]，該怎么調(diào)節(jié)？”“長期倒班導(dǎo)致睡眠紊亂，有什么好辦法？”在青東礦基層科區(qū)的班前會上，職工們圍著心理咨詢員拋出一個個問題。隨著“5.25職工心理健康月”活動的啟動，青東礦心理咨詢員們帶著專業(yè)服務(wù)走進(jìn)科區(qū)班組、井口宿舍，為一線職工送上“心理關(guān)懷大禮包”。  井口的“心靈安檢” “來，大家跟我做‘三秒握拳放松操’——吸氣握拳，呼氣松手……” 井口候罐區(qū)，此刻成了職工們的“能量加油站”。等待入井的職工隨著心理咨詢員的口令，與咨詢員共同做著1分鐘的集體深呼吸，讓焦慮、緊張等情緒在一呼一吸中得到舒緩。同時，心理咨詢員結(jié)合井下工作實(shí)際，向現(xiàn)場職工耐心宣傳心理健康知識及心理健康對于個人、家庭以及社會的重要意義，通過深入淺出的講解，引導(dǎo)職工正確認(rèn)識心理健康問題。  科區(qū)里的“心靈課堂” 科區(qū)會議室里，心理咨詢員從常見心理問題的識別判斷，到壓力管理的科學(xué)方法、情緒調(diào)節(jié)的實(shí)用技巧，以通俗易懂的語言，向職工普及心理健康的重要性及針對性方法，活動中還巧妙設(shè)置了心理健康測評環(huán)節(jié)，通過問卷調(diào)查的方式，全面且精準(zhǔn)地掌握職工心理健康狀況，為后續(xù)開展更具針對性、更貼合職工需求的心理服務(wù)，提供了堅(jiān)實(shí)可靠的數(shù)據(jù)支撐。職工們熱情高漲，積極參與測評，紛紛對這種“送服務(wù)到一線”的貼心形式贊不絕口，一致認(rèn)為它既充滿溫情又極具實(shí)用價值。  食堂里的“心靈大餐” “第一次覺得心事有人聽，比食堂的紅燒肉還暖乎。”新進(jìn)職工坦言。 職工食堂里，心理咨詢員通過講解《心理健康素養(yǎng)十條》和發(fā)放心理健康宣傳手冊等方式，進(jìn)一步擴(kuò)大心理健康知識的宣傳覆蓋面。宣傳手冊內(nèi)容豐富，涵蓋心理健康小常識、心理調(diào)適技巧、心理咨詢渠道等，方便職工隨時查閱學(xué)習(xí)。同時，心理咨詢員還與職工們親切交流，職工們分享著“井下那些事兒”，咨詢員以“非暴力溝通”技巧引導(dǎo)大家表達(dá)情感，了解他們的生活狀況和心理需求，鼓勵職工積極關(guān)注自身心理健康。  宿舍里的“心靈對話” 宿舍中，心理咨詢員與職工們圍坐在一起，以拉家常式的親切交流開啟心靈對話。"近期工作節(jié)奏是否緊湊？生活中有沒有需要傾訴的煩惱？"一句句飽含關(guān)懷的問候，消融了彼此間的距離感，職工們放下心理戒備，敞開心扉傾訴工作中的壓力挑戰(zhàn)、生活中的瑣碎困擾。心理咨詢員專注傾聽每一個心聲，不時給予共情疏導(dǎo)與專業(yè)心理建議，幫助職工疏導(dǎo)負(fù)面情緒、梳理思維脈絡(luò)。針對有些壓力、困惑不便言說的職工，還特別設(shè)置"心聲樹洞"一對一服務(wù)專區(qū)，定制專屬心理疏導(dǎo)方案，讓職工真切感受到"被看見的溫暖、被重視的尊重"。  暖心守護(hù)，讓“5.25”成為每一天 心理健康服務(wù)只有起點(diǎn)，沒有終點(diǎn)。該礦將以此次活動為起點(diǎn)，以“5.25”職工心理健康月為契機(jī)，持續(xù)深化心理健康服務(wù)體系建設(shè)，全方位為職工心理健康保駕護(hù)航，切實(shí)讓“5.25”（我愛我）的理念融入青東的每一個角落，真正讓關(guān)愛職工的承諾始于心，成于行，久于恒。
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