| 山東能源興隆莊煤礦：暖心輔導(dǎo) “花式”助考 | |||
| 2025/6/2 13:47:54 通訊特寫 | |||
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“當(dāng)想到考試、想到有題解不出來時，可以采用五感錨定法，打斷大腦當(dāng)中負(fù)面思維的循環(huán)，快速轉(zhuǎn)移注意力；當(dāng)遇到考場緊張、睡前焦慮等場景，可以運用呼吸法……科學(xué)的減壓策略，能夠緩解身體緊張，降低壓力激素，減輕因焦慮導(dǎo)致的身體不適。”  近日，山東能源兗礦能源興隆莊煤礦工會舉辦“情系職工暖心助考”心理輔導(dǎo)講座，助力職工子女科學(xué)備戰(zhàn)中高考，切實解決職工后顧之憂。來自礦各車間工會的90余名中高考家長參加講座。 此次講座邀請國家級二級心理咨詢師張曉麗教授現(xiàn)場授課。張教授以《高考減壓策略與實踐》為題，圍繞壓力對考試的影響、壓力影響因素、科學(xué)減壓策略、壓力速減法等方面，結(jié)合眾多案例，用溫暖的語言和實用的技巧為在場職工帶來了一場干貨滿滿的心理輔導(dǎo)課。  “孩子到了備考期，生怕說錯話、做錯事，反而把緊張情緒帶給孩子。這次講座就像及時雨，教會了我們許多實用的排解壓力技巧，孩子復(fù)習(xí)累了，我也能心平氣和當(dāng)好‘減壓閥’了。”該礦運搬工區(qū)職工方軍表示。 一直以來，興隆莊煤礦工會充分發(fā)揮“娘家人”作用，持續(xù)深化“我為職工辦實事”，以“六微”活動為抓手，用特色“微服務(wù)”最大限度地幫助職工解決日常工作中遇到的“小問題”和“小困難”，滿足職工所需、所盼、所求，真正把“惠工”二字落到實處，譜寫礦井高質(zhì)量發(fā)展的人文關(guān)懷新篇章。 
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